جعفر سلماسی

جعفر سلماسي (دوغوم. 22 سئنتيابر 1918‌،عراق، کاظمین – اؤلوم. 31 يانوار 2000. ايران،تهران) – آذربايجانلي آغير هالتئر قالدیرما ايدمانچيسي. ايرانين بيرينجي اولمپیکمئداليني قازانميش ايدمانچيدير. عراقدا آنادان اولسا دا، اصلاً آذربايجانينسلماس شهريندندير.

ادامه نوشته

اهميت و فوايد ورزش

اهميت و فوايد ورزش

ورزش، حرکات هماهنگ عضلانى است که موجب سلامت و تقويت اعضاى بدن مى گردد. البته بايد در امر ورزش رعايت گروه سنّى، نوع فعّاليت افراد، تناسب نوع ورزش و کار، مقدار و هدف آن و دهها مؤلّفه ديگر را، مدّنظر گرفت.[1]

در دنياى ماشينى امروز که تحرّک و فعّاليت کافى اندامهاى بدن کاهش يافته است؛ نياز به ورزش و نرمش، بيشتر احساس مى شود؛ تا عضلات به کار انداخته شوند و توانايى خود را در طول عمر حفظ کنند.

ادامه نوشته